Méditation pré & postnatale
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Découvrez un parcours de méditation spécialement conçu pour vivre une grossesse plus sereine et épanouissante, mais aussi pour se recentrer après l'arrivée de bébé.
Vous attendez un enfant et ressentez le besoin de ralentir, de souffler, de vous recentrer ? Ce programme de méditation pré et postnatale a été pensé pour vous accompagner, que vous soyez débutante ou déjà familière avec la pratique.
À travers des séances guidées, douces et accessibles, vous apprendrez à :
- Trouver des postures confortables pour méditer en toute sécurité pendant la grossesse,
- Apaiser le mental et vous libérer des pensées envahissantes,
- Vous reconnecter à votre corps avec bienveillance,
- Cultiver plus de calme, de confiance et de présence au quotidien,
- Et bien plus encore pour vivre cette période en pleine conscience.
L’objectif ? Vous offrir un espace ressourçant, loin du stress et des injonctions, où vous pourrez vous déposer, respirer et vivre un moment de sérénité.
Un moment rien qu’à vous, pour mieux vivre chaque étape de cette aventure unique.
Informations pertinentes
- Pour toute question, contactez-nous au 450 492-1257
- Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquez ICI
Activité animée par par Mathieu Caron, instructeur en méditation et breathwork
*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!
* Veuillez noter que les informations personnelles des participants peuvent être communiquées aux animateurs de l’activité, qu’ils soient employés ou contractuels, et ce, strictement en lien avec leur participation à l'activité.