Gestion de la douleur pendant l'accouchement

Vous attendez votre premier, deuxième ou même troisième bébé ? Peu importe le parcours, une chose est certaine : le jour de la naissance est un moment inoubliable.

Cet atelier a été spécialement conçu pour vous permettre de vivre votre accouchement en étant à l’écoute de votre corps, de vos besoins et de vos choix en termes de gestion de la douleur. Parce que se sentir préparée et soutenue fait toute la différence, vous aurez ici tous les outils pour aborder cette journée avec calme, confiance et assurance.

Alliant théorie et nombreux exercices pratiques, cet atelier vous fera découvrir des techniques concrètes et efficaces pour mieux gérer la douleur et favoriser un accouchement harmonieux.

Au programme :

• Techniques de respiration à deux

• Massages pour soulager les contractions

• Postures facilitant le travail

• Exercices sur ballon de naissance

• Implication active du ou de la partenaire

• Visualisation 

• Technique de poussée pour l’expulsion du bébé

Offrez-vous un moment de préparation bienveillant et motivant, pour accueillir votre bébé dans la confiance et la douceur.

Informations pertinentes

• Vous devez être enceinte de 30 semaines avant de débuter les cours.
• Coût par couple (parents solo : n'hésitez pas à venir accompagnés d'une personne qui sera à vos côtés pendant l'accouchement).
• Pour toute question, contactez-nous au 450 492-1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquez ICI 

Activité animée par Marie-Aimée Guilbault, formatrice Méthode Bonapace, massothérapeute spécialisée en maternité et professeur de yoga prénatal et postnatal

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore! 

* Veuillez noter que les informations personnelles des participants peuvent être communiquées aux animateurs de l’activité, qu’ils soient employés ou contractuels, et ce, strictement en lien avec leur participation à l'activité